အားကစားတွင် လူများစွာ ပါဝင်နေကြသည်။ ဘောလုံးနှင့် အားကစားဖိနပ်များကို ရွေးချယ်သည့်အခါ လူများစွာသည် တံဆိပ်နှင့်ဈေးနှုန်းကိုသာ အာရုံစိုက်တတ်ကြပြီး အဝတ်လျှော်ဖွပ်သူများ၏အရွယ်အစားနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှုကို လျစ်လျူရှုတတ်ကြသည်။ ကျွမ်းကျင်တဲ့ရှုထောင့်ကကြည့်ရင် ဘောလုံးဘောလုံးအရွယ်အစား ဘယ်လောက်ရှိသလဲ၊ မှန်ကန်တဲ့အားကစားဖိနပ်တွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲဆိုတာ အသေးစိတ် မိတ်ဆက်ပေးပါမယ်။

ဘောလုံးဘောလုံး ဘယ်နှစ်လုံးဟာ လူ့ဘောလုံးနဲ့တူသလဲ။

ဘောလုံးအရွယ်အစားကို နိုင်ငံတကာ ဘောလုံးအသင်း (အက်ဖ်အေဘီ) က ချမှတ်လေ့ရှိသည်။ သာမန် ပြည်သူ့ ဘောလုံးပွဲများ၊ ပရီးမီးယားလိဂ်၊ La Ligue စသည်ဖြင့် အမှတ် ၅ ဂိုး။ အပျော်တမ်းကစားပွဲအချို့ သို့မဟုတ် အမှတ်တရဘောလုံးပွဲများတွင် နံပါတ် ၅ ဘောလုံးကို ရွေးချယ်လေ့ရှိသည်။ ဒါပေမဲ့ ရွေးချယ်သင့်တဲ့ ဘောလုံးရဲ့ သတ်သတ်မှတ်မှတ်အရွယ်အစားအတွက် တကယ့်လယ်ကွင်းအခြေအနေတွေနဲ့ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်ကိုလည်း စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဘောလုံးအသိုင်းအဝိုင်းသည် ၆၈ စင်တီမီတာမှ ၇၀ စင်တီမီတာကြားရှိပြီး အလေးချိန်မှာ ၄၄၀ ဂရမ်မှ ၄၅၀ ဂရမ်အကြားရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဘောလုံးတစ်လုံးရွေးချယ်သည့်အခါ ဘောလုံး၏အရွယ်အစားနှင့် အလေးချိန်သည် ဂိမ်း၏စည်းမျဉ်းများနှင့်အညီ အရွယ်အစားနှင့် အလေးချိန်ရှိကြောင်း သေချာစေသင့်သည်။ ထို့ပြင် ၊ ၎င်း သည် ပုံမှန် တံဆိပ် များ နှင့် ယုံကြည် စိတ်ချ ရ သော အရည်အသွေး ရှိ သော ဘောလုံး များ ဝယ်ယူ ရန် လည်း အလွန် အရေးကြီး သည် ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နိမ့်ကျ သော ဘောလုံး သည် ကစား သမား ၏ နည်းပညာ ဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည် နှင့် ဂိမ်း လုံခြုံ မှု ကို အကျိုး သက်ရောက် နိုင် သည် ။ ဘောလုံးတစ်လုံးဝယ်သည့်အခါ ပစ္စည်း (အများအားဖြင့် ရော်ဘာ သို့မဟုတ် P 5C) ကို ထိုးသွင်းရန်လိုအပ်ပြီး ရေမလုံဆုံးနှင့် ခံနိုင်ရည်အရှိဆုံး လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသော ဘောလုံးကို ရွေးချယ်ထားရာ ပတ်ဝန်းကျင်အသီးသီးတွင် ပိုမိုမြင်နိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင် စက်လုံးသည် အညီအမျှဖြစ်မဖြစ်နှင့် စုပ်ယူသည့်အပိုင်းသည် ခိုင်မာခိုင်မာပြီး ခိုင်မာမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ သင့်ဘောလုံးရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ အရည်အသွေးကို ရှာချင်တယ်ဆိုရင် တခြားကစားသမားတွေရဲ့ အတွေ့အကြုံကို ရည်ညွှန်းခြင်းအားဖြင့် ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

၂။ မှန်ကန်တဲ့ အားကစားဖိနပ်တွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်၊ နှစ်သိမ့်မှုစတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် လူတွေရဲ့ ဘောလုံးဘွတ်ဖိနပ် အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိတယ်။ အဓိကအားဖြင့်တော့ အခန်းထဲက အဝတ်အထည်တွေနဲ့ အပြင်ဘက်အဝတ်အထည်တွေအဖြစ် ပိုင်းခြားထားတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် အိမ်ပြင်ဂိမ်းများ သို့မဟုတ် အပျော်တမ်းဘောလုံးပွဲများတွင် ပါဝင်နေမည်ဆိုလျှင် ရှုပ်ထွေးပြီး ပြောင်းလဲနိုင်သော လယ်ကွင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ချုပ်နှောင်သူများကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ပေါ့ပါးသောဖိနပ်များသည် ပြောင်းသာလွှဲသာလှုပ်ရှားမှုအတွက်နှင့် ဂိမ်းအခြေအနေများကို လျင်မြန်စွာ တုံ့ပြန်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် တစ် ဦး တည်း ၏ နူးညံ့ မှု နှင့် ခက်ခဲ မှု ကို လည်း သတ်သတ်မှတ်မှတ် အခြေအနေ အရ ရွေးချယ် ရန် လိုအပ် သည် ၊ နူးညံ့ သော တစ် ဦး တည်း ကို ပိုမို ကာကွယ် နိုင် ပြီး ထောက်ပံ့ ပေး နိုင် ပြီး ၊ ခြေထောက် ၏ အကျိုး သက်ရောက် မှု ကို ပိုမို ကောင်းမွန် စွာ ကိုင်တွယ် ဖြေရှင်း နိုင် သည် ၊ ကစား သမား သည် ပိုမို ခက်ခဲ သော တစ် ခု ၊ ပေါက်ကွဲ စေ သော ထုတ် လွှင့် မှု ၊ လျင်မြန် စွာ လွှဲပြောင်း ပေး ရန် လိုအပ် သည် ၊ အင်အားကို လုပ်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးအတွက် ဝယ်ယူဖို့လိုတယ်၊ ဒါကြောင့် ရွေးချယ်မှုမတိုင်ခင် သူတို့ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေ၊ တစ်ခုတည်းသော ပုံစံတွေနဲ့ ကိုယ်ပိုင်ခြေထောက်လက္ခဏာတွေနဲ့ ကိုက်ညီသင့်ပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့ အားကစားဖိနပ်တွေကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ အရွယ်အစားနှင့် သင့်လျော်သော ဖိနပ်အမျိုးအစား၊ မှန်ကန်သောအရွယ်အစားရွေးချယ်မှုနှင့် အားကစားဖိနပ်များနှင့်အညီ ခြေထောက်ကွေ့ပုံသဏ္ဌာန်တို့ကိုလည်း သုံးသပ်ကြည့်ပါ၊ မသင့်တော်တဲ့အတွက် သက်သောင့်သက်သာနဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ မောပန်းမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာတော့ အားကစားဖိနပ်တွေဟာ အသက်ရှူနိုင်စွမ်း ရှိသင့်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်သော အကြောင်းအရာ၊ ခြေထောက်ထောက်ကို စိုထိုင်းစေရန်နှင့် ချွေးထွက်ရန် ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ဂိမ်းတွင် ဟန်ချက်ညီညီ၊ ပြောင်းသာလဲသာရှိသော လှုပ်ရှားမှုများကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန်၊ အပြင်ပန်းဖြန့်ဖြူးခြင်းကို တားဆီးနိုင်ရန်၊ သင့်တော်သော အားကစားဖိနပ်တစ်စုံရွေးချယ်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ အားကစားအတွေ့အကြုံကို အကြီးအကျယ် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း သေချာစေရန်၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ အန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေပါ၊ အားကစားကြီးများ၊ ယခုအခါ ဈေးနှုန်းကိုသာမက၊ မဝယ်မီ ဘောလုံး၊ အားကစားဖိနပ်များရွေးချယ်ရာတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သုံးကြိမ်ရွေးချယ်နိုင်ရန် မိမိတို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့် အကျိုးအမြတ်များနှင့် အဆင်မပြေမှုများ၏ မတူညီသော အမှတ်တံဆိပ်များနှင့် ပုံစံငယ်များကို အပြည့်အဝ နားလည်ပြီး အကဲဖြတ်ရန် သေချာစေပါ၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အားကစားအတွေ့အကြုံက အကောင်းဆုံးအခြေအနေကို ရရှိဖို့ သေချာစေဖို့ အရွယ်အစား၊ လုပ်ဆောင်မှု၊ နှစ်သိမ့်မှု စသည်တို့ပါဝင်ပါတယ်။ ဘောလုံးနှင့် အားကစားဖိနပ်များကို ရွေးချယ်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့သည် လုံခြုံမှုနှင့် ကျန်းမာရေးရှိကြောင်း သေချာစေရန် အရည်အသွေးနှင့် လုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာ ရွေးချယ်မှုကို အာရုံစိုက်သင့်သည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေအမှန်ကိုလည်း အာရုံစိုက်သင့်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စိန်ခေါ်ချက်များဖြင့် ဘောလုံးကို ပို၍ပျော်မွေ့ရန် ဤနည်းဖြင့် ပညာရှိရွေးချယ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ဖို့လိုသည်။ စိမ်းလန်းတဲ့လယ်ကွင်းမှာ ချွေးထွက်ပြီး ကစားပွဲရဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပျော်မွေ့ကြစို့၊ နောက်ဆုံးမှာ သူတို့ရဲ့ တကယ့်အခြေအနေကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ လူတိုင်းကို နိုးထကြပါစို့။ မှန်ကန်သောပစ္စည်းကိရိယာများကို ရွေးချယ်ပြီး လုံခြုံမှု သေချာစေရန် မတိုင်မီ ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပါ၊ နောက်ဆုံးတွင် ဘောလုံးကွင်းတွင် ရလဒ်ကောင်းများကို လူတိုင်းရရှိစေပြီး ဤအံ့ဖွယ်ကိရိယာမှတစ်ဆင့် သင့်အားကစားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအစောင့်အကြပ်ကို ရွေးချယ်ပါ၊ စာဖတ်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ကူညီပေးဖို့နဲ့ အလင်းပေးဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ အတူတကွ အားပေးအားမြှောက်ပြုကြပါစို့၊ ဘောလုံးအားကစားတွေ၊ ကျွန်တော်တို့ဖန်တီးဖို့ ပိုပြီး အံ့ဩစရာကောင်းတဲ့ အချိန်တွေ စောင့်နေကြပါတယ်။ စာရေးသူမှာ အဓိပ္ပါယ်ကောက်ချက်ရဲ့ နောက်ဆုံးအခွင့်အရေးရှိတယ်။ "