Amin'ny baolina kitra, ny ekipa mpiaro no ivon'ny fiarovana, ary ny mpiaro ny baolina kitra No. 6 dia mifandray bebe kokoa amin'ny fiarovan-tena sy ny fanafihana. Mba hahatongavana ho mpiaro 6 tsara dia tsy mila fanatanjahan-tena tsara fotsiny ianao, fa koa fahatakarana taktika miavaka sy fahaiza-manao ara-teknika tsara. Hanazava amin'ny antsipirihany ny fomba fanazaran-tena sy ny lalan'ny mpiaro ny baolina kitra No. 6 izany mba hanampiana azy ireo handroso mankany amin'ny lalana.

2. Fiofanana ara-batana 1

. Fiaretana fiofanana: Mila mihazakazaka tsy tapaka mandritra ny hazakazaka ny mpiaro, ary mafy ny fampiofanana fiaretana. Afaka manao lavitra hazakazaka, fiofanana elanelam-potoana sy ny haavon'ny fiofanana, sns, ary manana ara-batana avo sy ny hozatra fiaretana. 2. Agility TrainingAgility dia tena zava-dehibe ho an'ny mpiaro, ary azo kokoa amin'ny alalan'ny fanovana toro-lalana, fahaizany mamikitra tohatra fanofanana, ary ny fanehoan-kevitra baolina fandavahana. 3. Strength TrainingStrength fanofanana manamafy orina mpiaro 'fifandonana ara-batana sy mifantoka amin'ny fampiofanana ny tongotra, ambany indray sy ny kibony hozatra.

3. Fampiofanana ara-teknika

1. Ny fahaiza-manao dia tena ilaina ho an'ny mpiaro ny baolina kitra No. 6. Ny fifantohana dia amin'ny fahamarinan'ny fandalovana lava sy fohy, ary koa ny tanjaka sy ny zoron'ny mpandalo. 2. Mitifitra Teknika: Mpiaro ihany koa ny mila manana ny fahafahana hitifitra amin'ny tanjona nandritra ny lalao. Manaova fomba fitifirana isan-karazany, toy ny andohalambo manosika, volley indingana, sns., mba hahatratrarana ny tahan'ny fitifirana avo lenta. 3. Mangalatra Teknika: Rehefa miaro, mila mangalatra ny mpanohitra ny mandalo sy ny fananany ara-potoana. Ampiharo ny fotoana tsara indrindra, ny toerana, ary ny hetsika ho an'ny halatra, miaraka amin'ny hery mangalatra avo. 4. Marika Teknika: Tandremo ny mpanohitra mpitokona, mpilalao, mpiaro, ary ny asa mavesatra. Ampiharo ny fahaiza-manao sy ny paikady marika amin'ny alalan'ny simulating lalao tranga.

4. Fampiofanana

1. Ny tetikady fiarovana dia Mianara sy mahatakatra ny tetikadin'ny fiarovan-tenan'ny ekipa, ny marika, ny marika eo amin'ny faritra, sns., ary manohy mampihatra amin'ny fampiofanana mba hahatratrarana ny fahaiza-manao. 2. Tetikady manafintohina: Mila stratejika ihany koa ireo mpiaro rehefa manafika. Fantaro ny paikady manafintohina ataon'ny ekipa, ny fanafihan'ny elatra, ny fanafihana antenatenany, sns., ary ny fanazaran-tena amin'ny fanazaran-tena. 3. Manamafy ny fahatakarana an-tsokosoko amin'ireo mpiara-miasa, mahatakatra sy mampihatra ny tetikadin'ny mpanazatra, ary mamorona fotoana fanaingoana miaraka amin'ireo mpiara-milalao.

5. Fiofanana ara-psikolojika

1. Mitaky fo mafy ny fambolena ny tena amin'ireo mpiaro, ary afaka manatanteraka asa fiarovana izy ireo. Amin'ny alalan'ny haizina ara-tsaina, ny fanentanana ny tena ary ny fomba hafa mba hampitombo ny fahatsiarovan-tena. 2. Adin-tsaina ResponseRehefa miatrika tsindry ara-dalàna, dia mila mianatra ny fomba hanitsiana ny toe-tsaina, mijanona tony, ary hiatrika toe-javatra tsy ampoizina isan-karazany. 3. Fitanana Defenders mila mifantoka amin'ny fotoana rehetra nandritra ny lalao sy mitandrina ny fihetsehana ny lalao. Avo fifantohana amin'ny alalan'ny fisaintsainana, sary fiofanana, sns.

6. Tena ady simulation fanofanana

1. Simulated lalao scenesTraining dia tanterahina amin'ny alalan'ny simulating lalao sehatra, ary avo mpilalao 'mahay mampifanara-tsaina amin'ny tena ady. 2. Fifandonana fanazaran-tena sy ny hery, Rehefa mitarika ny mpanohitra fifandonana fiofanana, ny fifaninanana haavon'ny ny lalao dia avo. 3. Avereno jerena sy avereno jerena aorian'ny lalao simulated tsirairay, hamakafaka ny tanjaka sy ny fahalemena, lesona nianarana, ary miomana amin'ny fampiofanana.

7

. Mila asa mafy sy hatsembohana ilay kintan'ny baolina kitra No. 6. Amin'ny alalan'ny fiofanana ara-batana, fiofanana ara-teknika, fiofanana ara-paikady, fiofanana ara-tsaina ary fiofanana amin'ny ady amin'ny simulation, dia manohy manatsara ny ambaratonga misy antsika isika. Tohizo fotsiny ary ho mpiaro 6 ianao.