Lubuju balokoparje a pśijaśele, kótarež kopańcu lubuju, źinsa cu někotare nazgónjenja a pokazki k temje "Nalipki za gólcow, kótarež na kopańcowem grajnišću treněruju". Za gólcow, kótarež wusoke kopaŕske zamóžnosći wuwijaju, móžo pšawy lipaty pask pomagaś, na treningowem grajnišću lěpše wugbaśa pśinjasć. Budu klebepasty z wjele aspektow ako pśigótowanje, reakciju a pokazku nadrobnje rozkłasć.

Pśigótowanje nježli z

treningom zachopijoš, dejał se nejpjerwjej pśigótowaś. K tomu njesłuša jano gódnośenje grajarjow, aby swóje zamóžnosći a jich pólěpšenja gódne wobłuki rozměli, ale teke inspekciju treningowego terena, aby se zarucyło, až jo dosć wěsty rum a se góźecy treningowy rum k dispoziciji. Pśigótujśo mimo togo ako coach abo organizator dosegajucy lipański pask. Toś te nalipki se głownje wužywaju, aby se na wšake wobłuki kopańcowego póla, chłostańske rumy, stśělańske wobłuki atd. dopominali. Źiwajśo pśi wuzwólenju lipańskego zwězka na to, až pokazujo dobre rukowanje a wótrěznjenje a dłujko na kopańcowem pólu.

K drugemu dejał lipaty pšaš

w treningowem procesu byś, trenaŕ móžo pótrjebu treněrowaś, klebepat jo dejał se w poziciji kopańcowego póla rozsuźiś. Pśi stśělańskich zwucowanjach móžośo nalipki do stśělańskego wobłuka połožyś, aby grajaŕ stśělańsku poziciju dokradnje namakaś mógł. Mimo togo móžo se teke do treningowych wobłukow, pasowych wobłukow, wobceŕki balokopanja atd. rozdźěliś, aby grajarjam pomagali, zaměr treninga wujasniś. Źiwajśo pśi pśi pśinjasenju lipatego paska na to, až jo płony a dušny a wusko na kopańcowem pólu pśipławi. Na tu wašnju móžo se statkownosć lipowych kmótšow zawěsćiś a grajarje mógu zranjenja za cas treninga wobejś.

3. awtorske pšawo. Pśi treningu

nalipkow za kopańcowy trening mógu se treningowe programy za rozdźělne treningowe zaměry a mócnosći graśa grajarjow wugótowaś. Zwuconej metoźe kopańcowego treninga1

. Stśělańske zwucowanja: Na stśělnem pólu se nalipki pśigótuju, z kótarymiž mógu grajarje stśělanje na wěstych pozicijach zwucowaś. Snaź musyśo poziciju lipańskego paska pśiměriś, aby śěžu fotografěrowanja pówušył. 2. Pśi pastrainingu se pasowy wobłuk pśez nalipki rozdźělijo, tak až mógu grajarje pasowe graśe w za to pśedwiźonem wobłuku zwucowaś. To pśinosujo k wusokej dokradnosći pasaže a malsnosći grajarjow. 3. balokoptaciski trening: balokopretowe zwucowanja, balastops, dribbling atd. To pomoga grajarjam, graśe kontrolěrowaś. 4. taktiske zwucowańske graśe pśirěduju wšake taktiske scenarije, aby grajarje taktiske zwucowanja w napšawdnej wokolinje pśewjasć mógali. To pomaga grajarjam, taktiski koncept lěpjej rozměś a fleksibelny w graśu byś.

Stwórta, Klebenotiz

1. Gaž jo zawěsćenje zalipnjone, zawěsććo, až jo gładka a wobškóźona, aby se zranjenja grajarjow za cas treninga wobinuli. Rownocasnje ma trenaŕ treningowy staw grajarjow we wócyma, aby jich wěstotu zarucył. 2. pśiměrjone wukubłanje trenarjow a zamóžnosći grajarjow. Njespušćajśo se pśeliš na lipach a ignorěrujośo pópšawne kopańcowe grajnišćo a grajarje. 3. šćit wobswěta wólśo pśi wuzwólenju kleplowych mějarjow wobswětoju tyjuce materialije, aby se póśěženja wobswěta wobinuli. Rumujśo rownocasnje websedło pó zakóńcenju scasom, aby webbok rumował.

"Guide to trening Soccer Field Boys" ma trenarjam a lubowarjam kopańcy pomagaś, wěcej klebera za kopańcowy trening dostaś. Pšawy lipaty zwězk móžo grajarjam pomagaś, wusoku měru šykownosći dojśpiś a teamowe źěło pólěpšyś. Naźejam se, až buźo to wšym pomagaś, a žycym sebje, až kuždy gólc, kenž lubujo kopańcu, na swójskej droze k kopańcy lěpše wuslědki dojśpiś!