ኣብ ኵዕሶ እግሪ እታ ተጣባቒት ጋንታ ቐንዲ መከላኸሊኣ እያ እቲ ተጣባቒ ዅዕሶ እግሪ ኸኣ ቍ. 6 ምስ መከላኸልን መከላኸልን ብዝያዳ እተተሓሓዘ እዩ። ንፉዕ ተጣባቒ 6 ንምዃን ብሉጽ ኣካላዊ ብቕዓት ጥራይ ዘይኰነስ ፍሉይ ስልታዊ ምርዳእን ጽቡቕ ተክኒካዊ ኽእለትን እውን የድልየካ እዩ። ሜላታት ስልጠናን መገድታትን ናይቲ ተጣባቒ ዅዕሶ እግሪ ቍ. 6 ናብ መገዲ ንኽጐዓዙ ዝሕግዞም ምዃኑ ብዝርዝር ክትገልጽ ኢያ ።

2. ኣካላዊ ስልጠና1

። ናይ ተጻዋርነት ስልጠና ፦ ተጣበቕቲ ኣብቲ ቕድድም ብቐጻሊ ኺጐዩ ኣለዎም ፣ ናይ ተጻዋርነት ስልጠና ድማ ከቢድ እዩ ። ነዊሕ ርሕቐት ክትጐዪ ንግዜኡ ስልጠና ኽትህብ ኣብ በረኽቲ ቦታታት ክትለማመድ ከምኡውን ልዑል ኣካላዊ ብቕዓትን ጭዋዳታትን ክትጻወሮ ትኽእል እያ። 2. ናይ ቅልጣፈ ምልምማድ ክእለት ንተጣበቕቲ ኣዝዩ ኣድላዪ ኢዩ ኣንፈት ብምቕያር ናይ መሳልል ስልጠና ብምቕያር ከምኡውን ናይ ምላሽ ኵዕሶ ብምልምማድ ምምሕያሽ ክግበር ይከኣል ኢዩ። 3. ብርታዐ ምልምማድ ንኣካላዊ ግጭት ተጣበቕቲ የደልድሎ ንእግሮምን ንታሕቲ ሕቘኦምን ጭዋዳታት ከብዶምን ኣብ ምስልጣን ድማ የተኵር ።

3. ተክኒካዊ ስልጠና

1 ። ናይ ምሕላፍ ክእለት ነቲ ተጣባቒ ዅዕሶ እግሪ ቍ. 6 ኣድላዪ ኢዩ ። ኣብ ልክዕነት እቲ ነዊሕን ሓጺርን መተሓላለፊታት ከምኡውን ኣብ ብርታዐን ኵርናዕን እቲ መተሓላለፊ እዩ ዜተኵር ። 2. ተክኒክ ተዅሲ፦ ተጣበቕቲ ኣብ እዋን እቲ ጸወታ ኣብ ሸቶ ናይ ምኵሻም ክእለት ኪህልዎም ኣለዎ። ዝለዓለ ነጥቢ ንምርካብ ከም ቀስቲ ምድፍፋእ ኣብ ውሽጢ ዅዕሶ ምእታው ከምኡውን ካልእ ከምኡ ዝኣመሰለ እተፈላለየ ሜላታት ምኵሻም ተለማመድ። 3. ተክኒክ ስረቕ፦ ክትከላኸለሉ ኸለኻ ነቲ ተጻራሪ ዚሓልፎን ዚውንኖን ነገራት ብእዋኑ ኽትሰርቕ ኣሎካ። ንስርቂ ዚኸውን ብሉጽ ግዜን ቦታን ምንቅስቓስን ተለማመድ ። 4. ተክኒክ ምልክት ምግባር፦ ነቶም ተጻባእቲ መውቃዕትን ተዋሳእትን ተጣበቕትን ከቢድ ዕዮታትን ተጠንቀቑሎም። ነቲ ናይ ጸወታ ዅነታት ብምቕዳሕ ክእለትካን ስትራተጂኻን ተለማመድ።

4. ስልታዊ ስልጠና

1 . ናይ ምክልኻል ስልትታት እታ ጋንታ ብኸመይ ከም እትከላኸለሉ ምልክት ሰብ ማሕተም ቦታ ወዘተ ተማሃርን ተረድኣን ከምኡውን ክእለትካ ንምርካብ ኣብ ስልጠና ምልምማድ ቀጽል። 2. መጥቃዕቲ ዚፍንዉሉ ሜላታት፦ ተጣበቕቲ መጥቃዕቲ ኺፍንዉ ኸለዉ እውን ስትራተጂ ኺገብሩ ኣለዎም። ብዛዕባ እቲ እታ ጕጅለ እትጥቀመሉ መጥቃዕቲ መንገብገብ ካባና መጥቃዕቲ ማእከላይ መጥቃዕቲ ከምኡውን ካልእ ከምኡ ዝኣመሰለ ነገራት ተምሃር ኣብ ስልጠና ድማ ልምምድ ክትገብር ትኽእል ኢኻ። 3. ነቲ ምስ ደቂ ጋንታ ኻባኻ ዘሎ ህድኣት ኣደልድሎ ነቲ እቲ ኣሰልጣኒ ዘውጽኦ ስልታዊ መደብ ተረድኣሉን ኣብ ግብሪ ኣውዕሎን ከምኡውን ምስ ደቂ ጋንታ ኻባኻ ናይ ምርካብ ኣጋጣሚታት ፍጠር።

5. ስነ ኣእምሮኣዊ ስልጠና

1 . ተጣበቕቲ ገዛእ ርእሶም ንምዅስኳስ ጽኑዕ ልቢ ዝሓትት ኢዩ ናይ ምክልኻል ዕዮ እውን ክፍጽሙ ይኽእሉ ኢዮም። ብስነ-ኣእምሮኣዊ ጸልማት ገዛእ ርእስኻ ብምድፍፋእ ከምኡውን ብዛዕባ ገዛእ ርእስኻ ዝያዳ ፍልጠት ከም ዝህልወካ ዝገብር ካልእ መገድታት ኣሎ። 2. ንቡር ጸቕጢ ኼጋጥመካ ኸሎ ኣተሓሳስባኻ ብኸመይ ከም እተተዓራርዮ ብኸመይ ከም እትሃድእ ከምኡውን ንእተፈላለየ ዘይተጸበኻዮ ዅነታት ብኸመይ ከም እትዋጽኣሉ ኽትመሃር ኣሎካ። 3. ተጣበቕቲ ኣትኵሮ ኣብ እዋን እቲ ጸወታ ወትሩ ኼተኵሩን ንንጥፈታት እቲ ጸወታ ኼቕልቡን ኣለዎም። ብምስትንታንን ብዓይኒ ብዚርአ ስልጠናን ወዘተ ኣቢልካ ልዑል ኣትኵሮ ምግባር።

6. ናይ ሓቂ ምስ ቀመማት ዚግበር ስልጠና

1 . እተቐድሐ ናይ ጸወታ ትርኢት ምልምማድ ነቲ ናይ ጸወታ ትርኢት ብምቕዳሕ ንልዑል ተጻወትቲ ድማ ኣብ ናይ ሓቂ ቓልሲ ምትዕርራይ ብምግባር ኢዩ ዝፍጸም። 2. ተጻራሪ ናይ ግጭት ስልጠናን ብርታዐን ክገብር ከሎ ናይ ውድድር ደረጃ ናይቲ ጸወታ ልዑል ኢዩ ። 3. ንነፍሲ ወከፍ እተቐድሐ ጸወታ ድሕሪ ምምርማሩን ድሕሪ ምምርማሩን ነቲ ብርታዐን ድኽመትን መርምሮ እተማህሮ ትምህርቲ ከምኡውን ነቲ ስልጠና ተዳሎ።

7

. እቲ ተጣባቒ ዅዕሶ እግሪ ቍ. 6 ኣበርቲዑ ኺዓዪን ረሃጽን የድልዮ። ኣካላዊ ስልጠና ተክኒካዊ ስልጠና ስልታዊ ስልጠና ስነ-ኣእምሮኣዊ ስልጠና ከምኡውን ናይ ሓቂ ናይ ምቕዳሕ ስልጠና ብምሃብ ደረጃና ኻብ ምምሕያሽ ኣይከነቋርጽን ኢና። ቀጽል እሞ ቍጽሪ 6 ተጣባቒ ኽትከውን ኢኻ።