فٽبال ۾، محافظ ٽيم دفاع جو بنيادي آهي، ۽ نمبر 6 فٽبال محافظ دفاعي ۽ جارحانه مرڪز سان وڌيڪ ڳنڍيل آهي. هڪ سٺو نمبر 6 محافظ بڻجڻ لاء، توهان کي نه رڳو بهترين جسماني فٽنيس جي ضرورت آهي، پر منفرد ٽيڪنالاجي فڪر ۽ سٺي ٽيڪنالاجي صلاحيتن جي ضرورت آهي. اهو تفصيل سان وضاحت ڪندو تربيتي طريقن ۽ نمبر 6 فٽبال محافظ جي رستن کي روڊ ڏانهن وڌڻ ۾ مدد ڪرڻ لاء.

2. جسماني تربيت1

. برداشت جي تربيت: محافظن کي راندين دوران مسلسل ڊوڙڻ جي ضرورت آهي، ۽ برداشت جي تربيت سخت آهي. اهو ڊگهي فاصلي جي ڊوڙڻ، وقفي جي تربيت ۽ اونچائي جي تربيت وغيره ڪري سگهي ٿو، ۽ اعلي جسماني فٽنيس ۽ عضلاتي برداشت آهي. 2. چستي تربيت جي پختگي محافظن لاء تمام اهم آهي، ۽ هدايتن کي تبديل ڪرڻ، چپلائي سيڙپڪاري جي تربيت، ۽ رد عمل بال جي مشق کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. 3. طاقت جي تربيت جي تربيت محافظن جي جسماني مقابلي کي مضبوط ڪري ٿي ۽ پير، هيٺين پوئتي ۽ پيٽ جي عضلات جي تربيت تي ڌيان ڏئي ٿي.

3. ٽيڪنيڪل تربيت

1. نمبر 6 فٽبال محافظ لاء گذرڻ جي صلاحيتون ضروري آهن. ڌيان ڊگهي ۽ مختصر پاسن جي درستگي تي آهي، انهي سان گڏ پاس جي طاقت ۽ زاويه. 2. شوٽنگ ٽيڪنالاجي: محافظن کي راند دوران مقصد تي شوٽ ڪرڻ جي صلاحيت پڻ هجڻ جي ضرورت آهي. مختلف قسم جي شوٽنگ جي طريقن تي عمل ڪريو، جهڙوڪ آرڪ ڌڪ، اناسٽيپ والي، وغيره، هڪ اعلي شوٽنگ اسڪورنگ جي شرح حاصل ڪرڻ لاء. 3. چوري ٽيڪنالاجي: جڏهن دفاع ڪندي، توهان کي وقت ۾ مخالف جي پاس ۽ قبضي کي چوري ڪرڻ جي ضرورت آهي. چوري لاء بهترين وقت، پوزيشن، ۽ حرڪت تي عمل ڪريو، اعلي چوري جي طاقت سان. 4. مارڪنگ ٽيڪنالاجي: مخالف اسٽرائيڪرز، رانديگرن، محافظن ، ۽ سخت ڪمن تي نظر رکو. راند جي منظرن جي نموني سان توهان جي مارڪنگ جي صلاحيتن ۽ حڪمت عملين تي عمل ڪريو.

4. ٽيڪٽيڪل تربيت

1. دفاعي تدبيرون ٽيم جي دفاعي حرڪتن، انسان جي مارڪنگ، علائقي جي مارڪنگ وغيره کي سکڻ ۽ سمجهڻ ، ۽ صلاحيت تائين پهچڻ لاء تربيت ۾ مشق جاري رکو. 2. جارحانه حرڪتون: حملو ڪرڻ وقت محافظن کي به ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي. ٽيم جي جارحانه حرڪتن، ونگ حملي، وچولي حملي وغيره کي سکيو، ۽ تربيت ۾ مشق جي نقل ڪريو. 3. ساٿين سان خاموش فڪر کي مضبوط ڪرڻ، ڪوچ جي ٽيڪٽيڪل منصوبي کي سمجهڻ ۽ لاڳو ڪرڻ، ۽ ساٿين سان اسڪورنگ جا موقعا پيدا ڪرڻ.

5. نفسياتي تربيت

1. محافظن جي پاڻ کي پوکڻ لاء هڪ مضبوط خود دل جي ضرورت آهي، ۽ اهي دفاعي ڪم مڪمل ڪري سگهن ٿا. نفسياتي اونداهيجي ذريعي، خود حوصله افزائي ۽ ٻين طريقن سان خود شعور کي وڌائڻ لاء. 2. تڪليف جو جواب جڏهن عام دٻاء کي منهن ڏيڻ، توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي ذهنيت کي ڪيئن ترتيب ڏيڻ، پرسکون رهڻ، ۽ مختلف غير متوقع حالتن سان منهن ڏيڻ. 3. حراستي محافظن کي راند دوران هر وقت ڌيان ڏيڻ ۽ راند جي حرڪت تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. مراقبہ، بصري تربيت وغيره جي ذريعي اعلي حراستي.

6. حقيقي جنگي تخليق جي تربيت

1. نقلي راند جا منظر تربيت راند جي منظرن جي نموني سان ڪئي ويندي آهي، ۽ حقيقي جنگ ۾ اعلي رانديگرن جي موافقت. 2. مقابلي جي تربيت ۽ طاقت جڏهن مخالف مقابلي جي تربيت ڪندو آهي، راند جي مقابلي جي سطح اعلي آهي. 3. هر نقلي راند کان پوء جائزو وٺڻ ۽ جائزو وٺڻ، طاقتن ۽ ڪمزورين جو تجزيو، سبق سکيا، ۽ تربيت لاء تيار ڪريو.

7

. نمبر 6 فٽبال محافظ اسٽار کي سخت محنت ۽ پسڻ جي ضرورت آهي. جسماني تربيت، ٽيڪنالاجي تربيت، ٽيڪٽيڪل تربيت، نفسياتي تربيت ۽ حقيقي جنگي تخليق جي تربيت جي ذريعي، اسان پنهنجي سطح کي بهتر بڻائڻ جاري رکندا آهيون. بس جاري رکو ۽ توهان هڪ وڏو نمبر 6 محافظ هوندا.