ਪਿਆਰੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਕੋਚ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਜੋ ਫੁੱਟਬਾਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅੱਜ ਮੈਂ "ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਸਟਿੱਕਰ" ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਉੱਚ ਫੁਟਬਾਲ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਹੀ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲਾ ਟੇਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਿਆਰੀ, ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਨੋਟ ਤੋਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਸਮਝਾਵਾਂਗਾ.

ਤਿਆਰੀ

ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਮੈਦਾਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਕੋਚ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਵਜੋਂ, ਕਾਫ਼ੀ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਟਿੱਕਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ, ਪੈਨਲਟੀ ਖੇਤਰਾਂ, ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਖੇਤਰਾਂ ਆਦਿ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਚਿਪਕਣ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਰਹੇਗਾ.

ਦੂਜਾ, ਚਿਪਕਣ ਵਾਲਾ ਪੇਸਟ

ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੋਚ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਿਪਕਣ ਵਾਲਾ ਪੇਸਟ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਟਿੱਕਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਖਿਡਾਰੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੱਭ ਸਕੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਖੇਤਰਾਂ, ਪਾਸਿੰਗ ਖੇਤਰਾਂ, ਗੇਂਦ ਕੰਟਰੋਲ ਖੇਤਰਾਂ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ. ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਪਟ, ਬੁਲਬੁਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਪੇਸਟ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ.

3.

ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਟਿੱਕਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਖਲਾਈ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਆਮ ਤਰੀਕੇ 1.

ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਅਭਿਆਸ: ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਸਟਿੱਕਰ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਟੇਪ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। 2. ਪਾਸਿੰਗ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਸਟਿੱਕਰ ਲਗਾ ਕੇ ਪਾਸਿੰਗ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵੰਡਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੇਂਦ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਉੱਚ ਪਾਸਿੰਗ ਸਟੀਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। 3. ਗੇਂਦ ਕੰਟਰੋਲ ਸਿਖਲਾਈ: ਗੇਂਦ ਕੰਟਰੋਲ ਅਭਿਆਸ, ਗੇਂਦ ਰੋਕਣਾ, ਡ੍ਰਿਬਲਿੰਗ ਆਦਿ. ਇਹ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 4. ਰਣਨੀਤਕ ਡਰਿੱਲ ਸਟਿੱਕਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਣਨੀਤਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਣਨੀਤਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰਣਨੀਤਕ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਚੌਥਾ, ਗਲੂ ਨੋਟ

1. ਜਦੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਸੁਚਾਰੂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਚ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। 2. ਵਾਜਬ ਕੋਚਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰ. ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਟੇਪ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸਲ ਫੁੱਟਬਾਲ ਪਿੱਚ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ. 3. ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਸਟਿੱਕਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.

"ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਫੁਟਬਾਲ ਫੀਲਡ ਬੁਆਏਜ਼" ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਫੁਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਗੂੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਚਿਤ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀ ਟੈਪਿੰਗ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੁਨਰ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਟੀਮ ਵਰਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਫੁੱਟਬਾਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਰ ਮੁੰਡਾ ਆਪਣੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸੜਕ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੇ!