Di futbolê da tîma berevanîyê bingeha berevanîyê ye û parêzvanê futbolê yê hejmar 6 bêtir bi navendên berevanîyê û êrîşkar ve girêdayî ye. Ji bo ku tu bibî parêzvanekî 6ê baş, pêdivîya te ne tenê bi fîzîkî ya bêhempa heye, di heman demê da hewcehîya we bi têgihiştina tektîkî ya bêhempa û jêhatîbûnên teknîkî yên baş heye. Dê rê û rêbazên perwerdeyê yên parêzvanê fotbolê hejmar 6 bi awayekî berfireh rave bike da ku alîkariya wan bike ku ber bi rê ve biçin.

2. Perwerdeya fîzîkî 1

. Perwerdeya sebirê: Divê parêzvan di dema pêşbirkê de bênavber bixebitin û perwerdeya sebirê jî giran e. Dikare bi dirêjahîya dûr, perwerdehîya navberê û perwerdehîya bilindahîyê û hwd. pêk biîne û xwedan tehamûla fîzîkî ya bilind û masûlkeyê ye. 2. Agility TrainingAgility ji bo parêzvanan pir girîng e, û bi guhertina rêberan, perwerdeya pêlavan û tatîlên goga reaksîyonê dikare baştir bibe. 3. Perwerdehîya Hêza Xurt, rûbirûbûna fîzîkî ya berevankaran xurt tir dike û balê dikişîne ser perwerdekirina lingê, piştê jêrîn û masûlkeyên zikê.

3. Perwerdeya teknîkî

1. Ji bo parêzvanê futbolê yê hejmara 6an hunerên derbasbûnê pêwîst in. Balê dikişîne ser rastbûna derbasbûnên dirêj û kurt, her wiha hêz û quweta derbasbûnê. 2. Teknîka Kêşanê: Di dema lîstikê da hewce ye ku parêzvan jî bikaribin bi golê bikêşin. Ji bo bidestxistina rêjeya tomarkirina kêşanê ya bilind, rêbazên kişandinê yên cûrbecûr yên wekî pêvekên kevanê, volleyan û hwd. bikar bînin. 3. Teknîka Dizî: Dema ku hûn parastinê dikin, divê hûn derbasbûn û xwedîkirina dijmin di wextê de bidizin. Dem, pozîsyon û tevgera herî baş a diziyê, bi hêza dizîya bilind pratîk bikin. 4. Teknîka Nîşankirinê: Çavên xwe li berxwedêrên grevan, lîstikvan, parêzvan û karên giran bigirin. Bi sîmûlasyona senaryoyên lîstikan hunerên xwe yên nîşankirinê û stratejîyên xwe pratîk bikin.

4. Perwerdeya taktîkî

1. Taktîkên berevaniyê taktîkên berevaniyê yên tîmê, nîşankirina mirovan, nîşankirina qadê û hwd. hîn bibin û ji bo ku bigihijin pisporiyê di perwerdehiyê de pratîkê didomînin. 2. Taktîkên êrîşkariyê: Dema ku êrîş dikin divê parêzvan jî stratejî bin. Taktîkên êrîşkar ên tîmê, êrîşa baskê, êrîşa navîn û hwd. hîn bibin û di perwerdeyê de pratîka sîmule bikin. 3. Bi hevalên xwe yên tîmê re têgihiştina tacîk xurt bikin, plana taktîkî ya rahêner fêm bikin û bi cih bînin û bi hevalên tîmê re derfetên tomarkirinê biafirînin.

5. Perwerdeya psîkolojîk

1. Xweçandina parêzvanan, xwebûneke xurt dixwaze û dikare karên parastinê temam bike. Bi rêya tarîtiya psîkolojîk , xwemotîvkirin û rêyên din ên ji bo bilindkirina hişmendiya xweser 2. Gava em rastî zexteke normal tên, gerek hûn hîn bibin ku hûn çawa dikarin zîhniyeta xwe sererast bikin, aram bimînin û bi rewşên cuda yên nelibendê re mijûl bibin. 3. Divê parêzvanên konsantrasyonê her tim di dema lîstikê de li ber xwe bidin û bala xwe bidin dînamîkên lîstikê. Bi medîtasyon, perwerdeya dîtbarî û hwd. konsantrasyona bilind.

6. Perwerdeya sîmulasyonê ya rastîn a şer

1. Dîmenên lîstikê yên sîmulekirîPerwerde, bi sîmûlasyona dîmenên lîstikê û adaptasyona lîstikvanên bilind a di şerê rastîn da tê kirin. 2. Perwerdehîya rûbirûbûnê û hêzDema ku rikber perwerdeya rûbirûbûnê dide, asta reqabetê ya lîstikê bilind e. 3. Piştî her lîstikeke simulekirî, lêkolîn û nêrîn, hêz û kêmasiyên xwe analîz bike, dersên ku hatine derxistin analîz bike û ji bo perwerdeyê haziriyê bike.

7

. Stêrka parêzvanê futbolê ya bi navê Hejmar 6 hewcedarî bi xebat û xwêdaneke dijwar heye. Bi perwerdeyên fîzîkî, perwerdeya teknîkî, perwerdeya taktîkî, perwerdeya psîkolojîk û perwerdeya sîmulasyona rastî ya şer, em asta xwe bi pêş ve dibin. Bi tenê berdewam bike û tu dê bibî parêzvanekî hejmara 6an a newaze.