trenuja" Lubi koparscy trenarjo a přećeljo, kotřiž kopańcu lubuja, dźensa chcu někotre nazhonjenja a pokiwy na temu "Nalěpki za hólcow, kotřiž na hrajnišću trenuja". Za hólcow, kotřiž wysoke koparske zamóžnosće wuwiwaja, móže prawy lěpjaty pask pomhać, na treningowym městnje lěpše wukony přinjesć. Budu lěpjatu pasu z mnohich aspektow kaž z přihotom, reakciju a pokazku nadrobnje rozkłasć.

Přihot prjedy hač

z treningom započinaš, měł so najprjedy přihotować. K tomu njesłuša jenož hódnoćenje hrajerjow, zo by swoje kmanosće a jich polěpšenja hódne wobłuki zrozumiło, ale tež inspekcija treningoweje ležownosće, zo by so zaručiło, zo je dosć wěsteho ruma a so hodźaca treningowa wokolnosć. Spřihotujće nimo toho jako coach abo organizator dosć lěpjateho paska. Tute nalěpki so hłownje wužiwaja, zo bychu so na wšelake wobłuki koparskeho pola, chłostanskich rumow, třělenskich wobłukow atd. dopominali. Dźiwajće při wuzwolenju lěpjateho zwjazka na to, zo pokazuje dobre rukowanje a wotrybowansku krutosć a dołho na hrajnišću.

Zdruha měła lěpjata pasta

w treningowym procesu być, trenar móže potrjebu trenować, lěpjata pasta měła w poziciji koparskeho pola być. Při třělenskich zwučowanjach móžeće nalěpk do třělenskeho wobłuka połožić, zo by hrajer třělensku poziciju dokładnje namakał. Nimo toho móže so tež do treningowych wobłukow, pasowych wobłukow, balowych kontrolnych wobłukow atd. rozdźělić, zo by hrajerjam pomhał, zaměr treninga znazornić. Dźiwajće při připrawjenju lěpjateho pasma na to, zo je płone a dute a wusko na kopanišću zaleži. Na tute wašnje móže so skutkownosć lěpjateje pasty zaručić a hrajerjo móža zranjenja za čas treninga wobeńć.

3. awtorske prawo Při treningu

nalěpkow za koparski trening móža so treningowe programy za wšelake treningowe zaměry a hrajne sylnosće hrajerjow wuhotować. Běžne metody koparskeho treninga1

. Třělenske zwučowanja: Na třělenskim wobłuku so nalěpki připrawja, z kotrymiž móža hrajerjo třělenje na wěstych pozicijach zwučować. Snano dyrbiće poziciju lěpjateho pasa přiměrić, zo byšće ćežu fotografowanja zwyšili. 2. Při pasowym treningu so pasowy wobłuk přez nalěpk nalěpkow rozdźěli, tak zo móža hrajerjo pasowu hru w za to předwidźanym wobłuku zwučować. To přinošuje k wysokej dokładnjesći pasa a spěšnosć hrajerjow. 3. balowy kontrolny trening: zwučowanja bula, bulowe stopy, dribblings atd. To pomha hrajerjam, hru kontrolować. 4. taktiske zwučowanske nalěpki rjaduja wšelake taktiske scenarije, zo móhli hrajerjo taktiske zwučowanja we woprawdźitej wokolinje přewjesć. To pomha hrajerjam taktiski koncept lěpje zrozumić a fleksibelny w hrě być.

Zeštwórta, lěpjenska notica

1. Hdyž je zawěsćenje zalěpjene, předstajće wěsće, zo je hładke a wobškodźene, zo by so zranjenjam hrajerjow za čas treninga wobešło. Runočasnje ma trenar treningowy staw hrajerjow we wóčku, zo by jich wěstotu zaručił. 2. Přiměrjene trenarske wukubłanje a kmanosće hrajerjow. Njespušćće so přejara na lěpjaty pask a ignorujće poprawne kopanišćo a hrajerjow. 3. Přirodoškit woliće při wuzwolenju lěpkowych nalěpkow wobswětej tyjace materialije, zo byšće poćežowanja wobswěta wobešli. Zrumujće runočasnje webstronu po zakónčenju sčasom, zo byšće webstronu zrumowali.

"Guide to trening Soccer Field Boys" ma trenarjam a lubowarjam kopańcy pomhać, wjace lěpka za koparski trening dóstać. Prawy lěpjaty pask móže hrajerjam pomhać, wysoku měru wušiknosće docpěć a teamowe dźěło polěpšić. Nadźijam so, zo budźe wšitkim pomhać, a přeju sej, zo kóždy hólc, kiž lubuje kopańcu, po swójskim puću na kopańcu lěpše wuslědki docpěć!