ena qito, digitaka na siqeleti dodonu ki na bibi. Ena vakamacalataka vakamatailalai na levu ni siqeleti naba 4 e digitaka, oka kina na kena dodonu na kena levu, na veika e vakamacalataki kei na veiwasei ni veika e sotavi, me vukei ira na veivosacataki me ra digitaka na siqeleti veiganiti duadua.

, kila na levu ni siqeleti ni soka ni siqeleti e

dau wasei ki na iwiliwili duidui, S (lailai), M (vakaitamera), L (levu), tini L (levu) kei na so tale. Vei ira na tamata, na levu ni siqeleti ni soka e dau yaco mai na M ki na 10L. Na levu ni sote ni soka e dau vakaibalebaletaki ki na siqeleti levu ka veiganiti kei ira e levu na yabaki ni bula. Ia, e dodonu me laurai ni ivakatagedegede ni kena vakalevutaki e rawa ni duidui mai na kena e rawa ni vakayagataki kei na buli iyaya.

iKarua, na levu ni nona siqeleti na dauvolivoli naba 4

1. Ni o digitaka e dua na siqeleti ni soka, vakasamataka mada na mataqali yagomu. Kevaka o tiko ena yasana malumalumu, sa rawa mo digitaka e dua na levu ni M se L; Kevaka o sa bula vinaka tu, sa vakaturi mo volia e dua na levu ni 10L se siqeleti levu cake. 2. iDusidusi: Na levu ni ivau ni domona kei na iqaqalo ni liga: E bibi talega na icolacola kei na ivesu ni siqeleti ni soka. Na domona e sa rui kaukaua ena rawa ni veivakacegui, ia na ivesu e sa rui vakaukauwa ena rawa ni yalana na toso ni liga. O koya gona, raica me veirauti na domona kei na iqaqalo ni yagomu ni o digidigi. 3. Ena rairai tiko beka na duidui ena levu ni mataqali duidui. Ena gauna ni volivoli, raica na levu ni kena ivakatakilakila digitaki me rawa ni dodonu kina na kena levu. 4. Kevaka o vinakata e dua na siqeleti sega ni vakaiyalayala me baleta na soqo ni marau kei na soqo, sa rawa mo digitaka e dua na naba e levu cake vakalailai mai na kena levu dina. Me kena ikuri, kevaka o dara e dua na siqeleti ena dua na qito, e dodonu talega mo vakasamataka na nomu logavinaka ena gauna ni qito.

3. Veiwasei ni veika au sotava:

Au vinakata me'u wasea eke na veika au sotava ena noqu volia na siqeleti ni soka. Au 175cm balavu ka 70 na kilokaramu na kena bibi, kau dau digitaka kina e dua na siqeleti L ni soka. Au vakila ni sa rui levu na domona kei na ivau ni vavaku ni L Jersey ka logavinaka sara me daramaki. E dina sara, oqo ga na veika au sotava, ka sa vakaturi mo digitaka ga na ituvaki dina o sotava ni ko volivoli.

4. Vakatutu ni idusidusi kei na volivoli vakatutu1

. E vakaturi mo tovolea se volia na iyaya ni inisua ni iyaya ena sitoa vakayagoNi voli sote ni soka, sa rawa mo tovolea vakavinaka ena sitoa vakayago mo vakadeitaka ni o volia na levu dodonu. Kevaka o volia ena initaneti, sa vakaturi mo digitaka na ivoli ni inisua ni iyaya, me levei kina na leqa ni kena vakasuka mai na iyaya ena vuku ni levu sega ni veiganiti. 2. Na digitaki ni iyaya me baleta na draki kei na soqo, ka yaga talega me kilai na iyaya ni soka ni soka. Ni o vakaukauwa yago ena vulaikatakata, e rawa ni o digitaka na iyaya mamada, ka dau ceguvi rawa; Ena vulaibatabata, e rawa ni o digitaka e dua na iyaya katakata. 3. Digitaka e dua na brand-of-mouth-mouthWhen volia e dua na siqeleti ni soka, e vakaturi me digitaka e dua na vosa e gusu kei na veivakadeitaki vinaka. Oqo e sega walega ni vakadeitaka ni sa dodonu na kena ivakarau, ia e vakadeitaka tale ga na vakacegu kei na dei ni Jersey.

Ni daramaka o koya e volivoli na siqeleti naba 4 ni soka, vakarorogo ki na kena levu dodonu, na kena ibulibuli ni yago, na levu ni domona kei na iqaqalo ni liga, na levu kei na reki kei na gagadre ni itaviqaravi. Au nuitaka ni na rawa ni vukei iko na ivakamacala taumada kei na vakatutu mo digitaka na siqeleti veiganiti duadua ni soka.