entrenatzaile maiteak eta futbola maite duten lagunak, gaur futbol-zelaian entrenatzeari buruzko esperientzia eta aholku batzuk partekatzea gustatuko litzaidake. Futbol-trebetasun handiak garatzen ari diren umeentzat, zinta itsasgarri egokiak entrenamendu-zelaian hobeto aritzen lagun diezaieke. Pasta itsasgarria xehetasunez azalduko dut alderdi askotatik, hala nola prestakuntza, erantzuna eta oharra.

Entrenamendua hasi aurretik,

prestaketak egin. Horren barruan sartzen dira jokalariak ebaluatzea, beren trebetasun-maila eta hobekuntza-arloak ulertzeko, baita entrenamendu-zelaiak ikuskatzea ere, espazio seguru nahikoa eta entrenamendu-ingurune egokia egon dadin. Gainera, entrenatzaile edo antolatzaile gisa, nahikoa zinta itsasgarri prestatu. Pegatina horiek futbol zelaiko hainbat gune, penalti guneak, tiro-guneak eta abar gogoratzeko erabiltzen dira. Zinta itsasgarria aukeratzean, ziurtatu atxikimendu ona eta urradurarekiko erresistentzia handia duela, eta futbol-zelaian denbora asko iraungo duela.

Bigarrenik, pasta itsaskorra entrenamendu prozesuan egon behar

da, entrenatzaileak behar den moduan entrena dezake, pasta itsaskorra futbol zelaiaren posizioan egon behar da. Tiro-ariketak egitean, pegatina bat jar dezake jaurtiketa-arean, jokalariak jaurtiketa-posizioa zehatz-mehatz aurkitu ahal izan dezan. Gainera, entrenamendu-eremuetan, pase-eremuetan, baloia kontrolatzeko guneetan eta abarretan ere banatu daiteke, jokalariei entrenamenduaren helburua argitzen laguntzeko. Zinta itsasgarria aplikatzean, ziurtatu laua dela, burbuilatzailea eta futbol zelaira ondo egokitzen dela. Horrela, pasta itsasgarriaren eraginkortasuna bermatu daiteke, eta jokalariek lesioak saihestu ditzakete entrenamenduan.

3. Futbol

entrenamendurako pegatinak entrenatzean, entrenamendu-programak jokalariaren entrenamendu-asmo eta trebetasun-mailetarako diseinatu daitezke. Futbol entrenamendurako metodo komunak1

. Tiro-jarduna: Tiro-eremuan pegatinak aplikatzen dira, eta, horri esker, jokalariek tiro egin ahal izango dute izendatutako posizioetan. Litekeena da zinta itsasgarriaren posizioa doitu behar izatea, tiro-zailtasuna handitzeko. 2. Pase-entrenamenduak pase-eremua zatitzen du, pegatina itsasgarriak itsatsiz, eta, horri esker, jokalariek pilotaren pasea egin ahal izango dute izendatutako arean. Horrek jokalarien pase eta abiaduraren zehaztasun handia ematen du. 3. Baloia kontrolatzeko entrenamendua: Baloiaren kontrola egitea, baloi geratzea, regatea, etab. Horrek jokalariei jokoa kontrolatzen laguntzen die. 4. Ariketa taktikoen pegatinek hainbat eszenatoki taktiko antolatzen dituzte jokalariek ingurune errealean ariketa taktikoak egin zitzaten. Horrek jokalariei kontzeptu taktikoa hobeto ulertzen eta jokoan malguak izaten laguntzen die.

Laugarrenik, itsasten nota

1. Asegurua itsatsita dagoenean, ziurtatu leuna eta kaltetua dagoela entrenamenduan jokalariei lesioak saihesteko. Aldi berean, entrenatzaileak jokalarien entrenamendu egoera zaintzen du, segurtasuna bermatzeko. 2. Zentzuzko entrenamendua eta jokalariaren trebetasun-maila. Ez fidatu gehiegi zinta itsasgarrian eta ez jakin futbol zelaia eta benetako jokalariak. 3. Ingurumena babestea Itsasgarriak aukeratzean, aukeratu ingurumena errespetatzen duten materialak, ingurumena ez kutsatzeko. Aldi berean, bukatu ondoren, garbitu lekua garaiz, ordenatuta mantentzeko.

"Futbol jokalarien entrenamendurako gida" futboleko entrenatzaileei eta zaleei futbol entrenamendurako pegamentu gehiago lortzen laguntzeko diseinatuta. Zinta itsasgarri egoki batek jokalariei trebetasun maila handia lortzen eta talde-lana hobetzen lagun diezaieke. Espero dut denei laguntzea, eta futbola maite duten haur guztiek euren futbol-bidean emaitza hobeak lortzea espero dut.